コンテンツ

大人のバレエ・大人のヨガ

今まで、まったくバレエやヨガに縁のなかった方でも無理なく始められます。
週に1回でも定期的に身体を動かすことは、体力の維持にも、ダイエットにもつながります。
バレエとヨガを組み合わせると、さらに身体が鍛えられ、日常生活も生き生きとしてくるでしょう。

身体が硬いから、やったことがないから、などと気をもんでいるよりは思い切って始めてみませんか?
きっと、動くことが楽しくなってくることと思います。

大人のヨガ

PAGE TOP