去年の末はあまり寒くならず、過ごしやすかったのですが、 年を越してから、一気に寒くなりました。底冷えが酷く、スタジオもエアコンがフル稼働です。 ちらほら、体調を崩し、高熱を出す子達も出てきました。 インフルエンザも流行し出しているようですね。 体調管理に気を付けても、ひくときはひいてしまう風邪。 免疫を高めるには、運動と睡眠と食事と笑顔が良いようですよ。 何とか風邪を引かずに冬を乗り越えたいものです。
