運動不足とストレスで固まったからだ。バレエでゆっくりほぐしてみませんか?

コロナ禍もあり、ストレスが思っているより降りかかっている毎日。

バレエで体を動かして、気分転換をしてみませんか?

 

バレエは初めてですが、やってみたいのですが・・・

というお問い合わせを頂く度に、申し訳なく感じていました。

バレエ・リーブルの「大人のバレエ」

クラスのレベルを初級と銘打ってはいても、ほとんどの方が長く通ってくださっている方たちか、バレエの経験のある方たちばかりで、それなりに難しいステップに挑戦しているのです。

 

その為、全く初めての方が見様見真似で始めるには、本当に敷居が高く申し訳なく思っていました。

「プリエ」や「トンジュ」、「アラセゴンド」や「アン・デオール」など、暗号に等しいです、初めてならば。

 

ならば、1つクラスを新しく作ろう!とついに決意。

第2と第4の火曜日、10:30から12:00まで、「バレエ入門・からだコンディショニング」のクラスを始めます!

 

コロナ禍で降り注いだストレスと運動不足でがちがちに固まったからだでも、

ゆっくりほぐして、筋肉をストレッチして、鍛えて、日常生活が快適になる手助けにもなるように、

身体のコンディショニングを行いながら、

バレエの基本的なポジションの名前を覚えたり、動作を少しづつ練習していきます。

 

すでに、バレエ経験がある方でも、例えば、足の指の使い方、とか、脚をどのように外旋すれば、身体を壊さないのか、とか

そういった問題解決のヒントを掴めるクラスにもなればなあ、と考えています。

 

バレエはやってみたいけど、いきなりバレエクラスは敷居が高い、という方でもゆっくり取り組めるクラスにしていきたいです。お問い合わせ、お待ちしております!

 

大人のバレエ

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