2013年11月

ストレッチ

バレエをやる子供達の割と好きではないものの筆頭?(笑)   特に、身体が硬い子にとっては、柔軟性を伸ばす為のストレッチはつらいものです。 なぜなら、筋肉は伸ばされたことによる痛みを感じると、反射的に収縮しようと…

風邪が

流行り出しました。 あっちでもこっちでも、順番に、熱が出てみたり、お腹が痛くなったりしているようです。 ここのところの急激な冷え込みと朝夕の寒暖の差。風邪をひいてください、というような気温変化が続いています。 &nbsp…
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