バレエ・リーブル ブログ

筋肉の強化

バレエ・リーブルでは、エクササイズクラスをクラスとは別に設けています。

 

小さい子達はクラスの半分がエクササイズに費やされます。

バレエを踊るダンサーたちは舞台上で涼しい顔でさも簡単に踊っていますが、肉体的にはかなりハードな事をやっています。大体、体の全体重を足の指先だけで支えて、バランスをとったり、その上で回ったりするのですから、普通の筋力ではとても無理です。

 

なので、時間をかけて筋力を強化していく事は必須です。

では、筋力が強くなれば、バレエ的に動けるか、と言えば、それはそれだけでは足りないと言わざるを得ません。そして、そちらの方が強化よりはるかに大変で大切なことになります。

 

 

続く。

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